Obstacle

Pré-requis en vue du travail à l'obstacle

Introduction aux barres au sol à pied (théorie)

Pré-requis

Exemple d'échauffement-type (1) : transitions et direction

Exemple d'échauffement-type (2) : variations d'allures

Introduction aux obstacles à pied (1) : calme et régularité sur des barres au sol

Introduction aux obstacles à pied (2) : franchise/courage sur des cavaletti et obstacles

Exemple d'échauffement-type

L'intérêt gymnastique du travail au sol avec cavaletti

Le micro-management

Théorie sur le travail au sol

Améliorer le rythme et la régularité

Préparer un cheval stressé aux soubassements

Préparer un cheval stressé aux soubassements - suite

Obtenir le calme en fin de séance

Gérer un cheval stressé sur les barres : échauffement

Suite de l'échauffement

Gérer un cheval stressé sur les barres

Quelles qualités rechercher ?

Les distances entre les barres au sol

Gérer le mental

Théorie : qualités, distances, gestion du mental

La construction d'une séance d'obstacle

Préparation sur le plat : le cas d'Oliver, calmer un cheval stressé

Le cas de Flow : alléger le cheval qui tracte

La construction d'une séance

Echauffement avec Baltique

Passage de petits obstacles isolés

Séance d'obstacle

Les distances et les barres d'appel

Les positions utilisées à l'obstacle

Théorie : distances, barres d'appel, positions

Présentation des difficultés

Enchainer un premier parcours : échauffement physique

Enchainer un premier parcours : l'enchaînement

Enchainer un premier parcours

Conclusion : de la progressivité !

Conclusion du programme

opln_teaser_01_aurélie_de_mévius (1080p).mp4

Vous souhaitez démarrer l'obstacle, mais n'y connaissez rien ? Démarrez en douceur, des premières barres au sol en longe, aux premiers parcours en selle. Une grande partie de ce programme se déroule à pied, afin de préparer les premiers sauts montés !

Obstacle pour les nuls

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Obstacle pour les nuls

Aurélie De Mévius